Loma-aamiainen
Tästä se loma-aamiainen alkoi! Hotelli oli all inclusive, joten kaikki ateriat ja juomat (myös alkoholi) sisältyivät hintaan. Ranneke vaan ranteeseen ja syömään! Ja kyllähän sitä vähän "Ruotsin laiva" -meiningillä tuli syötyä!
Coche -aamiainen
- iso paahtoleivän siivu
- voita
- edam -tyyppistä juustoa
- tomaattia
- reilusti munakokkelia
- jotain kanamössöä
- joku upporasvassa paistettu "piirakka" (jäi usein maistamiseen)
- appelsiinituoremehua
- kaura- tai suklaapuuroa tai mysliä
- jogurttipurkki
- pulla tai kakkupala
- ananasta, melonia, guavaa, passionhedelmää, papaijaa...
Toisella lomavkolla samalla periaatteella toimivassa viiden tähden hotellissa Isla de Margaritalla aamiaismättöön tuli vielä edellisten lisäksi pannukakut tai lettuja vaahterasiirapilla ja hedelmäpirtelöä
(tehtiin omavalintaisista hedelmistä tiskillä). Pulla vaihtui donitsiin tai croissanttiin. Tai sitten tuli vielä syötyä se pullakin koko muun mätön päälle ;)
Loma-body
Siinä se nyt sitten on, sairauksien riuduttuma lomabody kuvattuna matkapäivän jälkeen toisena varsinaisena lomapäivänä 7.3.06. Vähiin käy ennen kuin katoaa kokonaan :(
Nyt napsin rauhassa antibioottikuurin ja parantelen kärsivällisesti tämän "ontelotulehduksen" ilman ravinto- ja treenistressiä pois. Katsotaan sitten missä kunnossa kroppa on ja mitä tehdään. Luultavasti aloitan jälleen kerran hiljalleen pohjalta peruskuntoa (aerobista) rakentamaan ja siitä sitten puntille.
Lomalla kävin vain yhden kerran hölköttelemässä puolen tunnin aamulenkin. Pohjanoteeraus, I know, mutta eipä tässä keho ollut oikein kunnossakaan. Syönyt olen sen sijaan ruhtinaallisesti arviolta 3000 kcal/vrk ihan kaikkea mitä nyt vaan kattavasta all inclusive -pöydästä löytyy välipalat ja kermaleivonnaiset mukaan lukien. Muutaman kilon onnistuin parin viikon aikana lisää tähän pitkän huiskeaan varteen tankkaamaan ;). Painoa nyt 57,5 kiloa, lähtiessä 55,5 kilon kieppeillä pyörittiin. Mutta eipä tuo nyt juuri jaksa paljoa häiritä, vaikka kovan työn takana 8 vkon tiukistelu olikin. Toiset 8 vkoa lisää ja olen jälleen lähtölukemissa ;D
Hermovamma on muistutellut loman aikana olemassa olostaan vain muutamaan otteeseen. Tämä hyvä :). Josko vaikka yhdestä ikävästä vaivasta alkaisin vähitellen 9 kuukauden kärvistelyn jälkeen pääsemään eroon. Maanantaina menen "hermoterapeutille" kuulemaan toivottavasti hyviä uutisia myös objektiiviselta taholta.
Juuh... palailen kehoasioissa kun niiden aika taas on.
...Most people not only underestimate the amount of hard work and discipline it takes to reach extremes of low body fat and muscularity, they are downright kidding themselves at the amount of results they expect for the amount of work they put in… Then they complain that “It can’t be done without drugs.”...
Tom Venuto in his article "What does natural really mean?"
Olen joskus ennen muinoin kuullut em. väittämän muutamaan otteeseen. Nykyään ei näistä onneksi
(?) enää tarvitse ottaa kierroksia ;)
Tästä se loma-aamiainen alkoi! Hotelli oli all inclusive, joten kaikki ateriat ja juomat (myös alkoholi) sisältyivät hintaan. Ranneke vaan ranteeseen ja syömään! Ja kyllähän sitä vähän "Ruotsin laiva" -meiningillä tuli syötyä!
Coche -aamiainen
