Kehomittauksia

Päivitelläänpä hieman kehotietoja, kun niitä on tässä tullut tsekkailtua. Eli vkon 36 keskipaino oli 55,1 kg ja menneen viikon 37 55,0 kg. Tänä aamuna vaaka näytti ensin 54,7 kg, mutta putosi sitten tarkistusmittauksella (x 3) 54,4 kiloon. Mutta siinä 55 kilon molemmin puolin se on tässä viime viikot pyörinyt. Kehonkoostumusmittaus näytti seuraavia lukemia.... Mittaus 12.09:

• aamupaino: 54,7 kg (54,4 kg, jota en tarkistuksista huolimatta jaksanut uskoa todeksi)
• rasvaprosentti: 17,7%
• kehon rasvamassa: ~9,7 kg
• kehon rasvaton massa: ~45,0 kg

• paino: 0 kg
• rasvaprosentti: +1.2%
• kehon rasvamassa: +0,65 kg
• kehon rasvaton massa: -0,65 kg

• paino: +0,6 kg
• rasvaprosentti: +2,4%
• kehon rasvamassa: +1,4 kg
• kehon rasvaton massa: -0,8 kg

Että näin... Kyllähän toi vähän masentaa, kun ajattelee, että taas täytyisi nipistää lähes 10000 kcalria, jotta rasvan määrä olisi sama kuin reilu kuukausi sitten. Hmmmm... ja siinä samalla täytyisi vielä saada 800 grammaa lisää "lihaa". Lohduttaudun kuitenkin sillä, että tilanne ei ehkä sittenkään ole oikeasti näin lohduton. Kreatiini saattaa olla pelastava enkeli ainakin rasvattoman massan suhteen. Joooooh, mutta kyllähän tämä taas pisti miettimään, jotta mistä sitä liikuntakiellon päättyessä lähtisi jatkamaan; pidetäänkö tiukka pikadieetti ja pistetään kertyneet rasvat matalaksi vai lähdetäänkö suoraan hakemaan lisää lihasmassaa ja rasvoista viis! We`ll see...

Pitipä vielä kaivaa tähän alin keskipaino ja se on saavutettu viikolla 32, jolloin lukemat näyttivät 54,2 kiloa. Paino ei juurikaan huolestuta, mutta tuo filee/rasvasuhde kyllä sitäkin enemmän. Äääääääh... nyt tulee kiukku kun en edes pääse tekemään asialle mitään! *murjotusta*

Näin ajatteli Hermis klo 9/12/2004 10:28:00 ip.