Tuloksia nähtävissä :)

Jippiaijei!!! Kolmen viikon raskas pumppitreeni näyttää vihdoin tuottaneen tulosta :)))! Käväisin tänään salilla tekemässä ojentaja-hauistreenin. Kyseessä oli kolmen viikon pumppitreeniputken viimeinen treeni ja ilokseni sain havaita tämän piinallisen ja hermoja (lihassolujakin ;)) raastavan jakson tuottaneen mukavasti tulosta. Treenipainoja olen pystynyt nostamaan odotetun mukaisesti ja treenin jälkeinen pullistelu peilin edessä oli jokseenkin silmiä hivelevää ;). Kädet ja olkapäät olivat mukavan täyteläiset, eikä vatsan seudullakaan paljon valittamista ole, vaikka missään pyykkilautakunnossa en missään nimessä olekaan (ennemminkin sopivassa pienessä massassa). Todella hieno tunne! Nyt siis seuraa viikko tai pari palauttelua ~75% kuormalla ja sen jälkeen käydään varsinaisen raskaan treenin kimppuun. Ohjelma on vielä vähän hakusessa, mutta eiköhän se tästä vähitellen taas selkiinny. Viime vuoteen verrattuna voin olla todella tyytyväinen nykyiseen olotilaani. Ehkä ihan samanlaisia painoja ei vielä nouse, mutta kunto on 4-5 kiloa kevyempi. Tämän vuoden tavoitteena onkin, ettei paino pääse nousemaan yli 60 kilon (viime vuonna 63 kg). Mitoista en tiedä, koska en ole mittaihmisiä. Mittanauhaa käyttäessä kun tuntuu toi tarkkuus olevan vähän niin ja näin... Mutta peili, valokuvat ja omat tuntemukset olkoon mittapuuna. Miksi sitten alle 60 kiloa? Eikö lihas kasva bulkatessa paremmin? Kyllä varmasti kasvaa, mutta yli 8 kuukauden kärvistely vaivaisen 6 kilon takia oli mulle hieman liikaa, enkä enää halua saattaa itseäni vastaavaan tilanteeseen. Tyydyn sitten vaikka vähän vähempään, mutta sitäkin tiukempaan lihasmassaan. Tässä iässä ainakin omalla kohdallani tuntuu tiukistelu olevan yhä vaikeampaa, ellei jopa lähes ylivoimaista. Noh, en tiedä johtuuko se ainoastaan iästä vai mistä, mutta tämä vaan on karu tosiasia kohdallani eli entistä tärkeämmäksi nousee kehon pitäminen suht kondiksessa vuoden ympäriinsä. Mielettömät bulkit ovat siis historiaa ja lenkkeily osa jokapäiväistä elämää!

Näin ajatteli Hermis klo 11/22/2003 06:24:00 ip.