Taas on muutama viikko viime kerrasta vierähtänyt! Liikunta- ja ravintopuoli sujuvat kuin itsestään, ja kehokin alkaa jälleen vähitellen "kiinteytymään". Liikunta ja kreatiini ;) tuntuvat purevan ihan mukavasti. Painoa on tullut 1,5-2 kiloa lisää sitten dieetin loppumisen, mutta enpä jaksa noista turhia huolehtia kunhan vaan "makkarat" pysyvät aisoissa. Viime viikot olen puurtanut salilla jälleen pitkien (25-30) sarjojen kimpussa, joilla olen kyllä saanut lihakset todella mukavasti kipeiksi. Katsoin parhaimmaksi palata vielä takaisin noihin pitkiin sarjoihin, jotta hommaan saataisiin hieman lisää kestävyyttä ennen raskaampia treenejä. Ihan mukavaa on ollut vääntää viimeiseen saakka järjettömän lihaspoltteen nostattaessa vedet silmiin. Vaihtelu virkistää, sanotaan, ja tässä asiassa täytyy olla aivan samaa mieltä. Lenkkejä on tullut nyt neljä viikkoa kohden; yksi pidempi, yksi pikainen ja pari keskivertoa. Hölköttely kulkee myös mukavasti ja vähitellen olen ihan huomaamatta pystynyt lisäämään vauhtia keskisykkeiden pysytellessä siinä 145-150 välissä. Tulipa tässä tehtyä myös ihka ensimmäinen lenkki lumialustalla, joka sekin tuntui alkukankeuden jälkeen sujuvan ongelmitta. Toivottavasti ilmat vaan pysyvät lenkkeilylle suotuisina. Yli 10 astetta pakkasta ja meikäläisen juoksut muuttuvat kävelyksi. Talven odotusta kaikille!!!

Näin ajatteli Hermis klo 10/28/2003 07:12:00 ip.