TTT - työ, treeni ja tikit

Noniin, 13 tunnin pakerrus jälleen ohitse. Ensin olo on helpottunut ja sen jälkeen mieleen muistuu, että huomenna klo 7 koko homma starttaa taas alusta. Toivottavasti ensi viikolla pääsen jo hieman inhimillisempään rytmiin. Eilen ainakin sain nostettua asiasta sellaisen mekkalan, että torstaista lähtien tiimi täydentyy kahdella lisäkädellä. Hyvä mä! Kävin tänään poistattamassa tikit ja noutamassa patologiset tulokset. Haavat ovat parantuneet hyvin eikä luomista löytynyt mitään epämääräistä. Joskus näinkin päin ;). Tikkien poiston jälkeen painuin salille, vaikka en sitä olisi kuulemma saanut tehdä. Saattaa mennä pöpöjä tikkien jättämiin reikiin. Huomenna treenaus on sentään jo laillista. Johan tässä on kärsittykin... Treenit sujuivat mukavasti ja sain siinä samalla parin tunnin breikin töiden väliin. Niisku oli tuolla vieraskirjan puolella huolissaan mun treeni- ja työtahdista, joten lienee paikallaan selventää pari seikkaa tähän väliin. Ensinnäkin mulla on takana lähes kuukauden treenitauko, joten tällä hetkellä treenit eivät ihan hirmuisesti rasita kehoa tai päätä. Oikeastaan päinvastoin; olen ollut superhyvällä tuulella salilla ja nauttinut niistä parista lenkistä, jotka olen ehtinyt tässä vetäistä, aivan täysillä. Eli pään tuuletusta ja tarpeellista taukojumppaa näihin pitkiin päiviin. Niisku varmasti inspiroitui tosta eilisestä viestistäni, jossa olin itsekin huolissani kurkun kipuilusta. Otin kuitenkin illan rennosti ja sen sijaan, että olisin lähtenyt lenkille, painuinkin sohvan nurkkaan köllöttämään vihreä teemuki ja Pelinaiset seuranani. Tänä aamuna vointi oli jälleen normaali *syvä helpotuksen huokaus* Treeni on todellakin vasta sisäänajovaiheessa ainakin nyt pari seuraavaa viikkoa. En ole laatinut suunnitelmia jatkosta vaan katselen kuinka tämä homma taas pyörähtää käyntiin. Nyt olen tehnyt koko kehon kerralla kahdella sarjalla liikettä (lihasryhmää) kohti. Toistot pyörivät 15-20 välissä ja vastusta on noin 50-60% "tavallisesta". Eli iisisti otan tämän alun, enkä oikeastaan muuta voi, koska sekä voimat että kestävyys ovat tipotiessään. Yritetään tässä nyt ensin saada peruskuntoa, hermotusta ja kestävyyttä kohdilleen, ja lähdetään vasta sen jälkeen työstämään vähitellen voima- ja lihasmassapuolta. Varmaankin kuukausi mennee hissukseen.... ellei mitään ikäviä yllätyksiä tule. Josko tähän ottaisi nyt vielä vähän rentoilua New Yorkin sinkkujen parissa ja painuisi sitten unten maille ennen huomenna jatkuvaa myllytystä....

Näin ajatteli Hermis klo 9/21/2004 10:30:00 ip.