Navy seal workout

Edellisen postauksen myötä aloin jälleen miettimään lomamatkaa ja harjoittelumahdollisuuksia siellä. Hotellissa on jokin fitness room, mutta kokemukseni mukaan nämä ovat todella onnettomia eikä niistä vielä koskaan ole mulle mitään hyötyä ollut. Joten jotain muuta pitää keksiä ja hetken aikaa nettiä kahlattuani osuin U.S. Navy sealin harjoittelua käsittelevälle sivustolle ja bongasin sieltä mielenkiintoisen harjoittelumetodin (category II), jota varmasti pystyisin toteuttamaan tai lähinnä soveltamaan reissussa. Juoksu, uinti, punnerrukset, istumaannousut ja dipit sujuvat missä vaan, ainoastaan leuanvedot saattavat tuottaa ongelmia ellei kulmilla ole sopivaa tankoa tai vastaavaa. Niin niin, lomalle olen menossa todellakin, mutta mun mielestä loma on aivan loistavaa aikaa treenata kun on aikaa ja mahdollisuus nukkua hyvin (en ole party animal). Thaimaan reissulla tammikuussa harjoittelu jäi täysin aamulenkkien ja uinnin varaan, ja tuoreessa muistissa on edelleen tuskallinen paluu salille. Ajatuksena oli silloinkin tehdä punnerruksia ym. lihaskuntoliikkeitä, joihin ei tarvitse mitään vemputtimia, mutta se vaan jotenkin jäi. Nyt aion kuitenkin panostaa, tai ainakin yrittää panostaa hommaan vähän enemmän, jotta on sitten loman jälkeen helpompi jatkaa siitä mihin jäin ;)

Näin ajatteli Hermis klo 7/31/2004 07:21:00 ip.