Feeling like a owl

"Oot sä treenaamassa fitness -kisoihin vai miks sä treenaat noi kovaa?!" Siis whaaaat?! Mimmi on aika lähellä elämänsä huonointa kuntoa eikä ole voinut viime kuukausina treenata juuri ollenkaan. Mitä nyt vähän tätä kuntojumppaa, jossa painot pyörivät 40-50% normipainoista ja toistot siellä 15-20 nurkilla. Elopainossa ei sinänsä ole valittamista, mutta enpä tiedä milloin olisin viimeksi ollut tässä painossa näin julmetun löysä! Voi hyvä ihme sentään! Mä en oikeasti tiedä pitäiskö tosta salihemmon kommentista olla ylpeä vai tuntea itsensä verisesti loukatuksi. Noh, sitäpä pohtiessa... Tänään oli fyssaripäivä. Itseasiassa yritin aamusta jo perua koko hoitosessiota, koska jotenkin olin mieltänyt, että tapaisimme vasta torstaina, jolloin olen työmatkalla. "Ai se mun aika onkin tänään! No kyllä mä sitte pääsenki tuleen... Ei, ei tarvii siirtää. Mä tulen!", sopersin vastaanoton vanhemmalle leidille puhelimessa. Ja minähän menin. Tässä on taas viikon verran ollut muiden kipujen lisäksi hieman päänsärkyä korvan takana ja takaraivossa. Syy selvisi nopeasti; niskan joku prkleen nivel oli taas lukossa. "Avataanko?!... Ai ei avata? No ei avata."." Eiku avataan vaan. " Toi niskan manipulaatio on ehdottomasti kauheinta mitä tiedän, mutta helpottaa ah, niin nopeasti. Ja pää pyörii taas kuin vanhalla lehtopöllöllä konsanaan :). Tämän lisäksi venyteltiin scalenusta ja pectoralis minoria. Ja sattu aivan stnasti. Venyttelystä olikin enemmän juttua kun varmistelin, että salilla suorittamani lämmittelyvenytykset vamma-alueelle olivat ok. No eivät olleet. Ne olivat ok "aikana ennen personal traineria", joka ystävällisesti paitsi sekoitti täysin mave -tekniikkani, niin myös korjasi venytysasennot päin helvettiä ja käski myös venyttämään sellaisia lihaksia (esim. etuolka), joita mun ei yliliikkuvuuden vuoksi tarvitse venyttää sitten pätkääkään. Ja viitisen vuottako tässä on nyt taas venytelty täysin mehtässä? Opetus: Älkää pitäkö niitä PTitä jumalina edes siitä huolimatta, että FAFin tai jonkun muun "virallisen" tahon paperit löytyvät taskusta fysioterapeutin tmv. papereiden lisäksi! Lopuksi vielä hermokudoksen pumppausta ilmeisesti kudoksen aineenvaihdunnan parantamiseksi. Ja taas sattui. Ohje kuuluikin: älä tee tätä kotona! Jep, ei pelkoa. Älä tee myöskään montaa muuta asiaa kuten ripusta pyykkejä, laita astioita kaappiin, kurota hiutaleita ylähyllyltä, pue tai riisu paitoja pään ylitse, tee ylätalja- tai leuanvetoja jne. Huoh... Vapaaehtoisia kurottelijan hommiin? Kyselin myös diagnoosista ja se oli kuin olikin toiminnallinen TOS, joka johtuu pääasiassa oikean olkapään kiertymisestä eteen- ja sisäänpäin sekä yliliikkuvasta niskasta, jota muuhun kehoon nähden heikot kaulan ja niskan lihakset eivät pysty kylliksi stabilisoimaan --> muut tukevat lihakset muuttuvat yliaktiivisiksi yrittäessään auttaa näitä heikompia lihaksia --> hermosto viestittää jatkuvasti mikrosupistuksia --> krooninen lihasjännitys- ja hermoston ylirasitustila. Jotkut venytysliikkeet olivat paitsi omituisissa asennoissa suoritettuja ja kivuliaita, niin myös sikäli jänniä, että niissä käytettiin omaa kättä tavallaan suojana, ettei terapeutin tarvitse koskea suoraan "aroille" alueille, jolloin seurauksena saattaisi olla syyte seksuaalisesta häirinnästä. Useasti tämä hoitava nuori mies mainitsikin, että hänellä ei ole tarkoitus kähmiä, mutta voiko hän laittaa käden sinne ja tänne venytystä tai muuta varten. Eipä mulle missään vaiheessa ole tullut pieneen mieleenkään, että kosketukset voitaisiin tulkita kähminnäksi. Ja jos totta puhutaan, niin tuossa vaiheessa teki mieli sanoa, että: "Kähmi pois vaan, enkä panis yhtään pahitteeksi vaikka kähmisit hieman enemmänkin!" ;D

Näin ajatteli Hermis klo 9/20/2005 10:45:00 ip.