Vkon 23 yhteenveto
Ravinnon osalta mukana 6 päivää (pe matkapäivä --> ei taulukointia).
Energiansaanti keskimäärin/vrk
- Total: 1510 kcal (+76)
- Fat: 41g (25E%)
- Carbs: 157g (42E%)
- Protein: 124g (34E%)
Energiankulutus keskimäärin/vrk
- Total: 1831 kcal (-125)
- Basal: 1352 kcal
- Lifestyle: 263 kcal
- Activities: 216 kcal (-141)
Paino
- Minimum Weight: 57.6 kg (+0.5)
- Maximum Weight: 58.1 kg (+0.2)
- Average Weight: 57.96 kg (+0.37)
- Toteutunut muutos: +0.37 kg
- Laskennallinen muutos: -0.32 kg
- Toteutunut muutos projektin alusta: +0.02
- Laskennallinen muutos projektin alusta: -0.84
Jep jep, jostain syystä 800 grammaa ollaan laskennallisesta keskipainosta jäljessä ja tämä tarkoittaa 644 gramman pudotusta viikkoa kohden, jotta pääsisin tavoitteeseen. Mission Impossible... Ärgh!
Näin ajatteli Hermis klo 6/12/2005 05:38:00 ip.
0 Viestiä:
Lähetä kommentti
<< Pääsivulle