torstaina, joulukuuta 9

Fiksu vekotin

"Se kääntyy tänne, menee sinne ja se rullaa vaikka minne siin' on out sekä in, se on fiksu vekotin!" Siinäpä ne, tämän aamuiset ajatukset kiteytettynä. Jaa, että mikäs se sellanen viksu vekotin on? No sehän on tämä jokaisen eläväisen omistama oma keho! Sen viksumpaa vekotinta saa kyllä hakea; toiminnan selittäminen on ihan yhtä vaikeaa kuin professorilla yllä mainitussa kipaleessa! Mutta avataas hiukan. Tänä aamuna oli painoa puolitoista kiloa vähemmän kuin kolme aamua sitten. Tänä aamuna oli painoa 2,5 kiloa vähemmän kuin tasan viikko sitten. Eikä siinä mitään, onnellinenhan mä asiasta olen, mutta kun tässä hommassa ei taas tunnu olevan järjen hiventäkään, ja kauhulla taas oottelen, koska jälleen syyttä suotta tärähtävät ne +3 kiloa lukemat. Ennen kuin joku jälleen alkaa saarnaamaan mun neuroottisesta suhtautumisesta omaan kehooni, niin täsmennettäköön, että en ihan oikeasti elä jatkuvan pelon alla, vaikka asia mielessä toisinaan käykin ;) Järjen vastaiseksi asian tietysti tekee kuluvan viikon elintavat. Liikunnat kulkevat tuttua rataa, mutta ravintoa olen lisännyt huomattavasti (keskimäärin1700 kcalria/vrk) ja suurin osa lisäyksestä on tapahtunut isojen pahojen hiilareiden muodossa (~180 g/vrk). Riisi on tullut mukaan kuvioihin, samoin pienet jätskijälkkärit, satunnaiset lakupatukat ja välipalakeksit. Mutta keho tuntuu voivan mainiosti. Ei vatsaongelmia (ei kyllä ollut aiemminkaan), ei turvotusta, eikä mitään muutakaan hiilaripahaa, jota kovasti tunnutaan hehkuttavat "asiantuntijapalstoilla". Ehkäpä oireet iskevät viiveellä ja ensi viikolla ihan oikeasti pamahtaa se kolme kiloa lisää mittariin. Mutta nautitaan nyt tästä mainiosta, vaikkakin yhä väsyneestä olosta niin kauan kun se taas tällä kertaa kestää. Uni ei tosiaan tullut viime yönäkään ennen kolmea. Tosin nyt olen jo edistynyt aamuneljästä kolmeen, joten ehkäpä tänä yönä nukkukatti tulee jo kahdelta ;). En tiedä... kovasti tuntuu unirytmi olevan sekaisin ja pelkäänpä, että ainoa apu on pidempi loma kaukana tutuista maisemista ja erityisesti näistä stressaavista työkuvioista. Valitettavasti sellaista lomaa ei vaan ole ihan heti näköpiirissä. Joskus tammikuun lopulla tosin todennäköisesti pakkaan matkalaukun ja suuntaan pariksi viikoksi kaukomaiden lämpöön. Kohde on edelleen arvoitus, joten jos hyviä matkavinkkejä takataskusta löytyy, niin pistäkäähän informoiden. Kenian safari (+ Mombasan rantaloma) oli vielä syksyllä haaveissa, mutta varoittelivat jostain levottomuuksista (ulkonaliikkumiskieltoa yms.), joten ajattelin siirtää ajatusta tuonnemmaksi. Kevyen hipsuttelulenkin kävin tänään kääntymässä. Tuli eilen ladattua prässiin ja pohkeisiin sen verran rautaa, että muusta kuin löysästä lämmittelylenkistä oli tänään turha haaveillakaan. Taisipa eilen taas paukkua enkat... tai ainakin enkkoja sivuavat kiekot tuli ladattua. Toistoja meni anyway enemmän kuin aiemmin samoilla kuormilla. Ihan kiva, mutta outoa; voimia siunaantuu, mutta lihaskokoa ei :/ . Jossain lienee ongelmaa, ja toivonkin saavani siihen apua ammattitaitoiselta suunnalta. Vielä en ole asian hyväksi pistänyt tikkua ristiin, mutta suunnitelmissa on kyllä... Josko sitä yrittäisi uuden vuoden kunniaksi viritellä jotain "Hermeliini heavyksi" tyyppistä proggista ;). Mutta katsellaan... Niin ne sitten kolleegat päräyttävät puolen päivän koneella pikkujouluviikonlopun viettoon Rukalle. Minä taas taidan yrittää pukata maskut valmiiksi maanantain deadlinea varten ja toivon jälleen kerran nauttivani vapaasta viikonlopusta. Saatan jopa villiintyä ja pistää ihan ihka omat pikkujoulupirskeet pystyyn ;).

2 Viestiä:

Klo 12/10/2004 05:27:00 ip., Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Terve taas!

Kun katselin tuota sinun uusinta kuvaasi niin tuli mieleen, että sinun kannattaisi tehdä treeni DVD. Sinulla on paljon tietoa ja osaamista sekä tietysti olisit paras mannekiini omalla videollasi. Nykyisenä digitaaliaikana DVD:n tekeminen on pienelläkin satsauksella mahdollista. Oletko nähnyt paljon treenivideoita tai DVD:itä? Yleensä niissä kyseinen henkilö käy salilla treenaamassa ja katsoja voi ottaa vinkkejä ja nähdä millaista se touhu huipuilla on. Yleensä päähenkilö kertoo myös jotain ruokailuistaan.

Luovana ihmisenä voisit käsikirjoittaa DVD:si itse. Pituudeltaan se voisi olla sellainen, että kävisit siinä koko vartalon treenin läpi yhdellä kertaa tai osissa usean päivän aikana. Myös muutaman lämmittelyvaihtoehdon ja perusvenyttelyn voisi lyhyesti näyttää. Niin ikään painoharjoittelun erikoistekniikoita ja metodeja voisi esitellä lyhyesti. Myös ruoka-asiaa voisi laittaa jos haluat. Monesti treeni DVD:en tekninen ym. taso on kaukana esim. ammattilaisten televisioon tekemistä dokumenteistä, joten kriittisyyden rimaa ei pidä asettaa turhan korkealle. Luonnosteluversion voit kuvata vaikka kaverin kanssa kotivideokameralla. Eikä lopullisen versionkaan tekemiseen tarvita kuin hyvälaatuinen digivideokamera, henkilö joka osaa kuvata sekä leikata sen tietokoneella. DVD:tä voi sitten kopioida tarpeen mukaan. DVD:n kanteen voi laittaa vaikka kuvan jostain treenitilanteesta, that´s it. Sopiva hinta voisi olla vaikka 40 euroa.

Mainonnassa voisit korostaa, että DVD, soveltuu erinomaisesti myös naisille. Tällaista, suomenkielistä videota, jossa pääosassa on puhtain keinoin treenaava nainen ei varmaankaan ole saatavana. DVD olisi varma HITTI!

PS. Ennakkovaraan jo itselleni yhden kappaleen tällä puheella.

Osku

 
Klo 12/10/2004 09:10:00 ip., Blogger Hermis kirjoitti...

Voi Osku.. Sä olet sooooo sweet! :)

 

Lähetä kommentti

<< Pääsivulle