Reisille kyytiä

Tänään oli listalla lyhyt lenkki ja raskas jalkatreeni. Alkuperäisen suunnitelman mukaan oli tarkoitus käydä heti aamusta lenkillä ja illalla sitten salilla, mutta työkiireet muuttivat suunnitelmia niin, että aamulenkin jouduin skippaamaan. Siinä sitten päivän mittaan kypsyi ajatus, jotta juoksen illalla salille, niin nappaan siinä kaksi hyttystä yhdellä läimäyksellä. Ja niin tein. Juoksin reppu selässä hiukan alta neljä kilsaa salille ja vetäisin siihen päälle raskaan jalkatreenin. Ihan hyvinhän tuo sujui. Ei valittamista, eikä tinkimistä treenipainoista. Tai mistään muustakaan. Ja kaupan päällisiksi kroppa oli vielä mukavasti lämmitetty. Toimii! Tosin ainakaan tässä vaiheessa en lähtisi yhtään tuota pidempää lenkkiä alle vetämään, mutta lämmittelynä kyseinen matka oli ihan sopiva. Aikaa kului kaikkiaan reilut kaksi tuntia, joista ~25 minsaa hölkötellen, 10 min vaatteita vaihtaen ja loppu venyttelyineen treeniin. Kaloreita paloi mittarin mukaan mukavat 750, heh, ja tänään olen tankannut 1400 kcalrin edestä. Tästähän tuli ihan esimerkillinen päivä ;) Tälle viikolle ei tainutkaan osua yhtään lepopäivää. Huomenna jatkuu salivääntö; pidempää sarjaa selkää ja rintaa.

Näin ajatteli Hermis klo 10/19/2004 10:13:00 ip.