Havaintoja

Olen viime päivinä lukenut useammasta paikasta valituksia kuinka paino ei laske, vaikka kuinka ollaan dieetillä. Hmmm... samaa valittelin minäkin viime keväänä ja vahingosta viisastuneena voin todeta, että ainoa lääke "jumiin" on pudottaa ravintokaloreita. Eipä paljoa auta kauhistella, että kun syön nyt jo niin vähän (yleensä puhutaan 1600-1800 kcal/vrk) ja laskureidenkin mukaan näillä kaloreilla PITÄISI laihtua. Mutta kun ei laihdu ja kuitenkin vakaasti haluaa laihtua niin edellä mainitsemani keino on ainoa järkevä tapa saada paino jälleen laskuun. Unohtakaa ihmepillerit, säästöliekit ja aamuaerobiset! Ravinnon määrässä se salaisuus piilee eikä missään muussa! PS. Muistuttakaa mua tästä postauksesta siinä vaiheessa kun samaa laulua alkaa kuulumaan tästäkin suunnasta ;) Toinen havainto koskee harjoitusten aikaista sykettä. Syke on laskenut viimeisten kahden viikon aikana noin kymmenen pykälää tavallisesta. Hieno juttu! Tai sitten ei :(. Käytännössä tämä tarkoittaa joko lisää tehoja tai lisää aikaa harjoitteluun, jotta saan viikottaisen liikuntakaloritavoitteeni täyteen. Tällä hetkellä trendi näyttää olevan harjoittelun lisääminen ajallisesti. Aamulla taitaa olla edessä kuntoindeksin määrittäminen, joka tosin sekin todennäköisesti "vähentää" harjoituksen aikaista energiankulutusta entisestään. Ehdottomasti tärkein havainto on kuitenkin vyötäröni ympärysmitta, joka tällä hetkellä komeilee melkoisissa lukemissa. Hemmetin pitkä selkälihas siellä kasvattamassa vyötärön mittaa! ;) Tulos: 68 cm.

Näin ajatteli Hermis klo 4/02/2004 08:57:00 ip.