Eilisen 1300 kcalrin ruokalista nähtävissä Hermeliinin kehosivuilla. Noilla sapuskoilla nälkä oli eilen illalla melkoinen ja painokin tänään aamusta sen mukainen. Tehokkaasti oli raskas jalkatreeni putsannut glykogeenit (kulutus ~500 kcalria sykemittarin mukaan). Tänään yritän vielä lenkille vääntäytyä kunhan vesisade hellittää. Jalat tuntuvat melkoisen tönköiltä, joten voi olla, että joutuu heittämään kävelyvaihteen päälle.
maanantaina, maaliskuuta 22
Bodyduilding at any level is a sport of few embellishments. You step into a circle of light, and you do your best to tell your story with the body you have worked so hard to transform into a vehicle worthy of the message you are trying to convey. But what the audience sees is never more than the end of an often long and difficult struggle. How often we forget that behind every so-called "body beautiful" is another story, hidden and intensely personal, a story which, while in many ways heroic, is not always as beautiful as the body it helps to create.
-unknown-
Vieraskirja
Snapshots by Hermeliini
Viimeisimmät jutut
- Hermeliini the Challenger
- Jalkatreeniä yli odotusten
- Dieetti 2004
- Tunnustus
- My inner artist
- Lääkevastaisuus kunniaan!
- Norsun paluu
- No pain?!
- Jännittäviä hetkiä
- Minä ja SM 1
Tärkeimmät jutut
- Rasvanpolttoa tukeva harjoitusohjelma
- Fitness ei ole vain 12 vkon ohjelma...
- Naiskehojen menneet vuodet
- Rasvanpolttomenetelmien riski-hyöty -analyysia
- Liian pienillä kaloreilla?
- Kehon happo-emästasapaino
- Minä ja SM 1
- Fitness-elämäntapa
- Päiväkirjojen kertomaa
- Pätemisentarvetta(ko?)
- Voimakehitys
- Aerobinen harjoittelu ja lihakset
- Kuulumisia ja raskaita painoja
Kuukauden painokäyrä
Dieetti kevät 2006
- 8. vko
- 7. vko
- 6. vko
- 5. vko
- 4. vko
- 3. vko
- 2. vko
- 1. vko
- 16. vko
- 15. vko
- 14. vko
- 13. vko
- 12. vko
- 11. vko
- 10. vko
- 09. vko
- 08. vko
- 07. vko
- 06. vko
- 05. vko
- 04. vko
- 03. vko
- 02. vko
- 01. vko
- Keskipainokaavio
- Supermass - Return
- Mimmin päiväkirja
- Faidran blogi (Kaisa Piippo)
- Linda Fodor Blogg
- Tom Söderdahlin treenipäiväkirja
- Tom`s Triathlon Blog
- G`ology
- Journal - Amanda Dunbar
- Journal - Colette Nelson
- IFBB Pro - Mimi Jabalee
- Hermeliinin kehosivut
- Kutri.net - Kevyen elämän eväät
- Mimmi Jokinen
- Vilma Nyyssölä
- IFBB Pro Pauliina Talus
- IFBB Pro Pauline Nordin
- Tiina Boman - Triathlon
- Teemu Toivanen - Triathlonisti
Dieetti 2004
Blogit
Linkit
Liitteet
käyntiä 31.01.04 jälkeen
Copyright © Hermeliini 2003-2005
0 Viestiä:
Lähetä kommentti
<< Pääsivulle