Wappu

Wappu tuli, oli ja meni. Itselläni Wapun juhlinta rajoittui eilisiltaan yhdeksän ja puoli kahdentoista välille. Sitä ennen päivä oli normaali; töitä, puuroa ja saliaerobista :). Tänään ei ole enää Wappua vietetty vaan eletty jälleen kerran normaalia päivää; herätys klo 6.30, töitä, puuroa ja salille. Mun elämäkö tylsää?! Heh, jonkun mielestä ehkä, mutta itselleni järjestely sopii mainiosti. Kuinka viettää Wappu kahdessa ja puolessa tunnissa? Nautinnollisissa merkeissä tietysti eli ystävien kanssa ensin ruokaravintolaan, jossa medium pippuripihviä paistettujen kirsikkatomaattien kera ja juomaksi normaali cola light. Tämän jälkeen koko poppoo autoon ja suunta vanhempieni luokse, jossa nautinnollisuus jatkui kahden kotipaistomunkkirinkelin ja parin simalasin voimalla. Ja sitten olikin jo aika siirtyä nukkumatin hoiviin. Ai niin, tulihan sitä jo päivällä töiden lomassa hiukan herkuteltua; Disney suklaapatukka(?) 20 g, Cheese & Onion Pringlesiä 30 g ja Halvan salmiakkiaski 34 g. Kaloreita rapsahti mukavasti reilut 2300, joista suurin osa tietysti rasvaa ja sokeria. Täydellinen Wappu siis :) Tämä aamu olikin sitten vähemmän täydellinen kun eiliset nautiskelut näkyivät vaa`alla. Väliaikaista, mutta järkyttävää. Toivottavasti huominen tuo jo inhimillisempiä lukemia mukanaan. Tosin jalkatreenin kannalta ei olisi voinut Wappu parempaan rakoon sopia :) Ja sitten vielä Wapun treenivinkki niille, jotka eivät saa tuntumaa treenattavaan lihakseen: Negatiivinen Super Slow ja polte on taattu! :D Pääsee vähemmällä myös kiekkojen lataamisessa ;) P.S. Negatiivinen Super Slow = toistot suoritetaan 7-9 laskien siten, että 1-2-3 tai 1-2-3-4 kuorma ylös (= liikkeen positiivinen vaihe) ja 4-5-6-7 tai 5-6-7-8-9 kuorma alas (=liikkeen negatiivinen vaihe). Ei pysäytystä. Toimii erityisen hyvin keskitetyssä hauiskäännössä ja reisiojennuksessa ;)

Näin ajatteli Hermis klo 5/01/2004 10:30:00 ip.