Pyhä kaksinaisuus; ruoka ja lepo

Vaikka olen nyt jo useamman viikon ajan harjoitellut, niin kyllä se vaan edelleen tuntuu kummalliselta lampsia lauantai -aamuna kauppaan mukanaan ostoslista, jossa lukee "ihan mitä vaan mahdollisimman makeaa ja muutenkin epäterveellistä". Pyörin hyllyjen välissä vähintään tunnin verran kiljuva nälkä vatsassa, kun en osaa päättää mitä haluaisin. Lauantai on virallinen "Lisää läskiä!" -päivä. Niin kiva ja yhtälailla viikon ällöttävin päivä, kun pää pyörii hiilarihumalassa, väsymys vie vällyjen väliin useamman kerran päivässä, vatsaa vääntää ja vaatteet täytyy jättää kaapin hyllylle odottamaan pahimman "I am the elephant" -lookin poistumista. Vain telttakankaiden käyttö on suotavaa ja sallittua, ettei "Mihin mun minimaalinen vyötärölinja katosi???" -syndrooma käy itsetunnon päälle liian voimakkaasti. Tänään olen ehtinyt popsia jo tavaksi muodostuneet 6 vastapaistettua croissanttia (eikä mitään miniversioita!), pari myös vastapaistettua vaniljapullaa, Pepsi Max lemonia, suklaavohvelipaloja (tyyliin Fani -pala) ja muutaman Lumipantterin. Kohta lienee aika nauttia post -aamiainen eli hunajavehnämuroja. Ravintolapasta lienee päivän pääateria, jollain kivalla jälkkärillä ryyditettynä ja vielä olisi illan mittaan tarkoitus pistää pystyyn lettukestit, paistaa sipulipatongit ja tyhjentää viime lauantaista jäänyt puolikas purnukka C`arte dorin Toblerone jätskiä. Ehkä mä vielä jonkun irtojäätelön jostain nappaan :). Joko tuli oksu? ;D Valitettavasti uhrauksia on vaan tässä elämässä tehtävä. Ei se laardikaan ihan ilmaiseksi tule ;) Aamulla ennen tankkaamisen aloittamista käyn kyllä yleensä lenkillä tai sprinttaamassa, mutta tänä aamuna olivat takareidet vielä torstain jalkatreenistä sen verran kippeenä, että paree on nyt vaan vietellä ihan täyttä löbö -päivää. Viikon liikunnat menivät nätisti putkeen, vaikka Hermoterapeutin käsittely jumppia hiukan pääsikin sotkemaan. Myös iltaliikunnat ovat tällä viikolla jääneet vähän turhan myöhäiselle kellonajalle, kun on ollut muka niin paljon kaikkea muuta mukavaa. Ensi viikolle ei taida ainakaan vielä olla yhtään sovittua menoa, joten tämäkin asia korjaantunee pikapuoliin. Mistä tietää, että on kesä? Siitä, että viikon liikuntakalorit painuvat lähemmäs neljää tonnia ja veikkaanpa, että muutaman viikon sisällä ollaan jo reippaasti yliki tuon (norm. 2000-2500 kcal/vko), jos säät vaan jatkuvat suosiollisina. Kesä on elämän parasta aikaa!!! Vkon 28 liikunnat (su-la):

• su aamu: pyörälenkki ~40 km (unohtui nollata trippi); hrave: 133; 879 kcal
• su ilta: hauikset ja ojentajat; 431 kcal
• ma aamu: kävelylenkki 5,5 km; hrave 118; 263 kcal
• ma ilta: juoksulenkki 4,5 km; hrave 140; 262 kcal
• ti aamu: pyörälenkki 37,5 km; hrave 128; 708 kcal
• ti ilta: hermoterapeutti
• ke aamu: kävely 4 km; hrave 112, 168 kcal
• ke ilta: rinta ja olkapäät; 428 kcal
• to ilta: takareidet; 273 kcal
• pe aamu: juoksu 4 km; hrave 141; 212 kcal
• pe ilta: selkä, trapsit ja takaolat; 283 kcal
• la: lepo ja koko päivä syöpöttelyä :)

Vko 28 yhteensä:

• treenikertoja 10 kpl
• aikaa 11 h 40 min
• kilometrejä 77,5 pyörällä
• kilometrejä 18 jalan
• kulutusta 3907 kcal

Jahas, kello on jo 11. Olisikohan nyt sen post -aamiaisen ja ensimmäisten päiväunien aika ;)

Näin ajatteli Hermis klo 7/15/2006 10:28:00 ap.