WannaBe BB: Liikuntavko 45

lauantaina, marraskuuta 6

Liikuntavko 45

Taas yksi liikuntaviikko purkissa. Ja sehän sujui seuraavasti...

Su: sali; pumppi rinta ja selkä
Ma: lenkki 35 min
Ti: lenkki 23 min + sali; pumppi olkapäät, ojentajat ja hauikset
Ke: lenkki 37 min
To: sali; pumppi reidet ja pohkeet
Pe: sali; raskas rinta ja selkä
La: lenkki 1 h 9 min

Aikaa kului 8 h 48 min ja kaloreita paloi hienosti 3471.

Unohdin, että tänään on pyhä. Ärgh!!!

0 Viestiä:

Lähetä kommentti

<< Pääsivulle

Bodyduilding at any level is a sport of few embellishments. You step into a circle of light, and you do your best to tell your story with the body you have worked so hard to transform into a vehicle worthy of the message you are trying to convey. But what the audience sees is never more than the end of an often long and difficult struggle. How often we forget that behind every so-called "body beautiful" is another story, hidden and intensely personal, a story which, while in many ways heroic, is not always as beautiful as the body it helps to create.

-unknown-